sábado, 5 de setembro de 2009


UM ESTRANHO SEDUTOR
JULIA JUSTISS
GRANDES ROMANCES HISTORICOS EDIÇÃO 15°




Prólogo

Sudley Court, Primavera, 1808, Apolo surgiu cavalgando pela estrada de Sudley.
Ou assim pareceu a Caragh Sudley, a mão protegendo a vista e a respiração sufocada no peito ao franzir os olhos ante o sol da manhã para observar o cavaleiro solitário que trotava ao longo da trilha de cascalhos na direção de Sudley Court. Ela estava retornando à mansão após o passeio do alvorecer quando o ruído de cascos que ressoavam na plácida brisa matinal atraiu-a para a entrada principal. De início, apenas curiosa quanto à identidade do visitante inesperado, conforme o homem aproximou-se mais paralisada ficou de deslumbre perante a beleza absoluta de ambos: corcel e cavaleiro.

Os pálidos raios solares espargiram um halo dourado ao redor da cabeça descoberta do cavalheiro, tornando os cabelos louros resplandecentes tal qual o astro-rei em pessoa chegasse com pompa e circunstância, a biga substituída pelo áureo encanto de um alazão. O fulgor por detrás deles lançava o rosto do cavaleiro na penumbra e delineava em alto relevo o largo eixo dos ombros e braços que agora forçavam o garanhão a estacar. Ela balançou a cabeça, porém aquela estonteante primeira impressão recusou-se a desvanecer até a normalidade. De constituição vigorosa, o soberbo animal que agitava a cabeça numa impetuosa reação ao comando do cavaleiro, a pelagem areia ondulante, era magnífico, e o homem que agora saltava da sela não o era menos.

Uma casaca verde-escura de montaria estendia-se ao longo dos ombros e do culote ocre moldado sobre as coxas musculosas, ao passo que a menor distância ela logrou discernir que os cachos louros possuíam nuanças de rubi mescladas ao ouro. Os olhos, não mais nas sombras no momento em que ele desmontou voltado na sua direção, eram de uma tonalidade azul-turquesa tão cativante e incomum que outra vez ela prendeu a respiração. As feições bem talhadas do rosto - queixo tenaz, pômulos altos, lábios firmes, o nariz escultural cuja ligeira falta de prumo acrescentava um intrigante sinal de personalidade a um semblante que do contrário talvez afetasse apenas uma perfeição glacial - somente confirmaram a sua percepção inicial.

Era Apolo, a toga romana atirada ao léu para adotar a aparência de um cavalheiro bretão do interior. Acaso pusesse os olhos nele, sua irmã Ailis certamente sairia em busca da paleta e das tintas. Caragh sorriu de leve ante a idéia da imperiosa irmã ordenando isto e aquilo ao homem até fazê-lo posar a contento. E, então, percebeu que aquele ideal de perfeição olimpiana aproximava-se dela - nada mais que Caragh Sudley ali de pé, ainda boquiaberta de arrebatamento, a face emoldurada por mechas de cabelo que caíam do coque no qual ela as retorcera com capricho, o saiote do velho, surrado traje de montaria generosamente encharcado de lama. Fechou a boca com um estalo, sentindo o rubor abrasador
aflorar nas faces, mas como o visitante já a avistara, ela só faria um papelão mais ridículo acaso fugisse. Que infortúnio, tal pensamento impulsivo ocorreu-lhe ao tentar raspar os maiores blocos de lama com sutileza e evocar um sorriso amigável que, ao contrário de Daphne, a ninfa que escapou às investidas amorosas de Apolo, ela não fosse capaz de convenientemente transformar-se em árvore.

- Bom dia, senhorita - disse o visitante, curvando-se.

- Bom dia para o senhor, também, milorde - replicou, admirada ao descobrir que a voz ainda funcionava.

- Poderia ter a bondade de confirmar se cheguei a Sudley Court? Preciso visitar o barão.

- Trata-se de meu pai, milorde. Deverá encontrá-lo na biblioteca, Pringle, o nosso mordomo, irá conduzi-lo até lá. Ele sorriu, exibindo apenas um indício de covinhas.

- Obrigado pela gentileza, srta. Sudley. Espero ter... Antes que lograsse completar a frase, a irmã emergiu da aléia no jardim atrás deles, um rapazote atulhado com um cavalete e a caixa de tintas nos seus calcanhares.

- Caragh! Aquela minha encomenda de Londres já chegou?


Caragh aguardou um momento, porém a irmã não prestou atenção ao recém-chegado.

- Então, chegou?
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A BELA E O BARÃO
DEBORAH HALE
CLÁSSICOS HISTÓRICOS 184
PODERIA ELA DERROTAR A ESCURIDÃO E ATRAZÊ-LO DE VOLTA À VIDA?
Lorde Lucius Daventry voltara da guerra com o rosto desfigurado por causa de um tiro e decidira viver em reclusão. Mas ao saber que seu avô estava à beira da morte, propõe um noivado fictício à sua vizinha, Ângela Lacewood, para satisfazer a última vontade do avô. Tudo era para ser um mero acordo, mas a paixão avassaladora que invadiu seu peito estava sendo difícil de se represada. Lucius sabia que não podia abrir seu coração para Ângela; afinal o que uma mulher tão bela iria querer com um homem como ele?!!

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domingo, 24 de maio de 2009

terça-feira, 19 de maio de 2009

                                                                DIETAS 2



Mande embora até 3kg em 7 dias com o regime da sopa de Ana Maria Braga


A popularidade do regime, divulgado no programa Mais Você, da Globo, foi tão grande que várias equipes da emissora experimentaram e aprovaram. Então, se a sua pretensão é passar o Natal sequinha, entre nessa também!


Indicado para quem precisa daquele incentivo para secar as gordurinhas, o clube do sopão – nome dado à dieta da sopa da Ana Maria Braga – e divulgado recentemente no programa Mais Você, da Rede Globo, virou febre não apenas entre os telespectadores, mas também nos bastidores, entre funcionários da atração e da emissora em outros Estados. Na primeira fase, seis pessoas da equipe do programa e a apresentadora Fernanda Young, não apenas foram às compras, mas resistiram às tentações até o fim dos sete dias. E o resultado foi satisfatório: juntas, conseguiram emagrecer mais de 20 kg. Uma delas é Maria Alice Capozoli, 55 anos. Em uma semana, deu adeus a 4,2 kg e não parou por aí. “Nos dois primeiros dias senti um pouco de dor de cabeça pela falta de carboidrato, mas segui em frente e não me arrependi, pois o efeito é rápido e me incentivou a continuar controlando a alimentação. Após a primeira semana eliminei mais 1 kg e agora faltam apenas dois para chegar ao meu peso ideal”, comemora Malice.

Choque de uma semana 
Por ser muito restritiva, o consultor do sopão, como costuma se apresentar o endocrinologista e nutrologista Wilmar Accursio, de São Paulo, não recomenda que o regime seja feito por período superior a sete dias consecutivos. Do contrário, sintomas como fraqueza, queda de pressão e mal-estar serão inevitáveis por causa da falta de nutrientes. “Isso não impede que uma pessoa que sinta facilidade em se adaptar ao cardápio possa repeti-lo uma vez por mês. Desde que mantenha um intervalo de três semanas para recomeçar o ciclo”, alerta Accursio. “Ele deve servir apenas como um empurrão para a perda de peso, jamais fazer parte constante a alimentação. Até porque, ninguém suportaria refeições tão monótonas”, completa.

FOTOS: SÍMBOLO IMAGENSQuem dá menos? 
O leilão das gordurinhas não é aconselhável. Para o endocrinologista, estipular a quantidade de quilos a ser eliminada em um determinado espaço de tempo é uma questão relativa, já que nem todo organismo reage da mesma maneira. “Homem emagrece mais fácil que mulher, assim como os jovens sentem menos dificuldade de perder peso do que pessoas mais velhas”, explica. “Não há como negar que quem está com sobrepeso enfrenta poucos problemas para diminuir 3 kg com esse menu, se comparado àqueles que precisam eliminar apenas alguns quilos”, completa. Por isso, o melhor é que cada caso seja analisado de maneira individual, pois, enquanto uns não exterminam a quantidade prevista, outros tendem a ultrapassar esse número.

Lista de compras
Para seguir a dieta da sopa você vai precisar destes ingredientes:

◗ 3 berinjelas
◗ 3 nabos
◗ 4 maços de cebolinha verde
◗ 4 latas de purê de tomates (680 g)
◗ 3 maços de salsão
◗ 3 repolhos grandes
◗ 3 pacotes de sopa de cebola (70 g)
◗ 3 cebolas
◗ 9 cenouras
◗ 3 vagens
◗ 1 pacote de sal
◗ curry
◗ salsinha
◗ pimenta-do-reino

Contra-indicações 
A maior preocupação do médico está nas pessoas que não podem seguir esse regime. Portanto, se você se enquadrar em um dos itens abaixo, prefira uma dieta fl exível ou procure uma nutricionista e faça um plano individual:
✔ grávidas;
✔ mulheres na fase de amamentação podem sofrer alteração
na produção de leite;
✔ diabéticos que tomam remédios ou insulina;
✔ pessoas com problemas intestinais graves;
✔ crianças.
Se surgirem dúvidas sobre as contra-indicações, a dica é procurar orientação médica.

Cardápio limitado em horários maleáveis 
Apesar de conhecido por sua restrição, o menu é fl exível no que diz respeito ao tempo. Ou seja, seguindo a lista de compras, você pode consumir os alimentos, ao longo do dia, como preferir

Segunda-feira
Café da manhã
1 xíc. (chá) de café, chá ou 200 ml de suco de uva (sem açúcar) 1 fatia de melão
lanche da manhã
1 fatia média de melão
Almoço
sopa à vontade
1 fatia média de melancia
Lanche da tarde
1 fatia de melão
Jantar
sopa à vontade
Ceia
1 fatia de melão

Terça-feira
Café da manhã
Sopa à vontade
lanche da manhã
Chá de ervas com adoçante à vontade 
1 fatia média de melão
Almoço
Salada de folhas à vontade, temperada com pouco sal e vinagre ou limão
Lanche da tarde
Sopa à vontade Chá, café com adoçante à vontade
Jantar
Sopa à vontade 
1 batata grande cozida
Ceia
1 fatia de melão

Quarta-feira
Café da manhã
1 xíc. de chá ou café com adoçante
1 fatia média de melão
Lanche da manhã
1 maçã
200 ml de suco light
Almoço
Salada de folhas à vontade; ½ tomate; chuchu e abobrinha à vontade cozidos, temperados com sal e limão
Sopa à vontade
1 fatia de melancia
Lanche da tarde
1 goiaba
Jantar
Salada de folhas à vontade
Sopa à vontade
Ceia
1 fruta

Quinta-feira
Café da manhã
1 xíc. (chá) de leite desnatado com café e adoçante
1 banana
Lanche da manhã
1 banana
Almoço
Sopa à vontade
1 banana
Lanche da tarde
1 banana
Jantar
Sopa à vontade
1 banana
Ceia
1 pote de iogurte light


Almoço de sexta: a proteína magra dos bifes com as fibras da salada verde garantem a saciedade por mais tempo

Sexta-feira
Café da manhã
Chá de ervas com adoçante à vontade
Lanche da manhã
Sopa à vontade
Chá de ervas com adoçante à vontade
Almoço
Salada de folhas e tomate à vontade
2 bifes grelhados
Lanche da tarde
Sopa à vontade
Jantar
Salada de folhas e tomate, temperada com sal e limão, 1 bife grelhado
Ceia
Sopa à vontade

"A única reclamação que recebo está relacionada ao calor. Afinal, não é fácil tomar sopa no verão. Entretanto, para manter o corpo bonito, é necessário algum sacrifício"
WILMAR ACCURSIO

FOTOS: SÍMB0LO IMAGENS
Almoço de sábado: a proteína, agora do frango, volta ao menu acompanhada de legumes

Sábado
Café da manhã
Chá à vontade
Lanche da manhã
Sopa à vontade
Almoço
2 filés de frango
Legumes cozidos no vapor
Lanche da tarde
1 banana
Jantar
1 filé de frango
Legumes cozidos
Ceia
Sopa à vontade

Domingo
Café da manhã
200 ml de suco de fruta natural, com adoçante
Lanche da manhã
1 maçã
Almoço
Salada de folhas à vontade, temperada com sal e limão
3 col. (sopa) de arroz
3 col. (sopa) de feijão, grão-de-bico ou lentilha
Sopa à vontade
Lanche da tarde
200 ml de suco de fruta, com adoçante
Jantar
Salada de folhas verdes temperada com sal e limão, à vontade
Sopa à vontade
Ceia
200 ml de suco de fruta, com adoçante

Sopa de legumes
Calorias: 250, a receita de 3 litros
Tempo de preparo: 60 min.
Rendimento: 3 litros

Ingredientes
● 1 berinjela média cortada em cubos
● 1 nabo médio cortado em cubos
● 2 maços de cebolinha verde picados
● 2 latas de purê de tomates (680 g)
● 1 maço de salsão (aipo) picado
● 1 repolho grande fatiado
● 1 pacote de sopa de cebola (70 g)
● 1 cebola média picada
● 3 cenouras médias cortadas
● 2 xíc. (chá) de vagem picada
● sal a gosto
● curry, salsinha e pimenta-do-reino a gosto
● 4 litros de água

Modo de fazer 
1. Numa panela grande, ou em duas, refogue a cebola e junte todos os outros ingredientes. Cubra com água. 
2. Ferva por 10 min. Abaixe o fogo. Junte os temperos, inclusive o sal.
2. Mantenha o ponto de fervura por aproximadamente 40 min. ou até que os vegetais fiquem macios e diminua a quantidade de água.

Patricia Grasso
3ªlivro da serie irmãos kazanov

Em teus  braços
(Clássicos Históricos)
Romances ate o século xviii
EDITORA NOVA CULTURAL
OS CONTOS DE FADAS PODEM SE TORNAR RESLIDADE...

       A beleza de amber Kazanov a torna alvo de caça-dotes, e ela  decide fugir para a Inglaterra antes que seu io a entregue ao pretendente que oferecer o lance mais alto. Lá, ela é apresentada ao conde de Stratford,o único cavalheiro que poderia ajudá=-la...Se não um homen desiludodo, que eixou de acrediar no amor e na felecidade.
         Miles Montgomery carrega as marcas físicas e emocionais do inc?êndio que tirou a vida de sua esposa e desruiu seu mundo.Ainda assim se snte atraído por Amber.Ele tenta mascarar a atração com frieza e indiferença...Mas diante do risco de perder  Amber para sempre,ele tem de escolher entre remoar o passado ou abraçar o futuro.


sexta-feira, 20 de março de 2009

PATRICIA GRASSO
2° livro da serie irmãos kazanov

PRÍNCIPE DOS SONHOS
(Clássicos Históricos 335)
EDITORA NOVA CULTURAL
Um príncipe encantado na vida real!
Regina Bradford tem um único e ' secreto prazer na vida: escrever histórias de amor nas quais seus sonhos românticos se tornam realidade. Regina logo cativa o príncipe Viktor Kazanov, que assim como ela, também vive preso a um casamento infeliz.
Quando o príncipe é acusado da morte da esposa, encontrada em situação comprometedora com o marido de Regina, esta testemunha a favor dele, na corte, declarando que o réu não pode ser o culpado... pois estava com ela na noite do crime!
A partir desse instante tem início uma aventura que mudará para sempre o futuro dos dois. Ao mesmo tempo que Regina é ameaçada por um perigo invisível, Viktor não pode deixar escapar a oportunidade de sua vida para criar um final perfeito para aquela história de amor!

LIVROS QUE LI DE PADRICIA GRASSO


PATRICIA GRASSO





Os livros que li fazem parte de umas serie dessa autora.

1° Serie Kazanov

SEGREDOS DE UM PRINCIPE

(Clássicos Históricos 295)

EDITORA NOVA CULTURAL




Um Conto de fadas. Seria um sonho... ou pesadelo?

Ele é um príncipe perseguido por um passado perigoso.
Ela é uma jovem inocente e sonhadora totalmente envolvida pelas promessas do belo príncipe. Juntos, viverão uma aventura que provará que os contos de fadas podem se tornar realidade...
Depois que o pai de Samantha perdeu a fortuna e ela passou a viver com as irmãs em um modesto chalé, começou a imaginar que sua vida nunca mais seria a mesma. Mas uma reviravolta a leva para a Escócia, para os braços de um homem que ela teve certeza, desde o primeiro instante que era seu príncipe encantado, o homem com quem sonhara acordada nas insones noites por qual passara pensando em como seria o futuro. Agora que o futuro chegara na forma de Rudolf Kazanov, um príncipe russo, Samantha não sabia direito se vivia um


AUTORAS

PATRICIA GRASSO

Patricia grasso é autora de varios romances historicos; seu 1° livro ela escreveu pela KENSINGTON BOOKS.

Todos foram um sucesso de venda;por isso acabou ganhando vários prêmios. Um deles foi pelo NATIONAL READER' CHOICE AWARD,the ROMANTIC TIMES REVIEWERS' CHOICE AWARDS e o ROMANTIC TIME KISS awards bem como o B. DALTON END BOOKRACK AWARDS pelo seu primeiro best sellers.

Patricia grasso mora em Massachussettes,no EUA.